“Me gustó mucho hacer el taller, fue una muy linda experiencia de aprendizaje y autoconocimiento. Me ayudó a encontrar tiempo para dedicarme a mí misma y a tomar la vida de una manera más liviana y menos estresada.”
¿QUÉ ES TALLERFULNESS?
TALLERFULNESS ES UN CONJUNTO DE 6 encuentros en los que vas a Incorporar técnicas y herramientas, profundas y sencillas de aplicar a tu vida cotidiana.
¿QUÉ VAS A APRENDER?
-Cómo usar tu respiración como método para atravesar momentos de estrés
-A relacionarte con tu interior para darte cuenta qué necesitás cada día
-Cómo conectarte con tu nutrición para sanar tu cuerpo.
-A usar tu energía como método de sanción
-manejo del tiempo de manera eficaz
-Técnicas que podés aplicar todos los días para tener la vida que querés.
“Desde que hice el TALLERFULNESS pienso más antes de actuar, estoy menos impulsiva. Estoy más relajada a nivel personal y laboral. Vivo más en el presente y no pienso en el futuro ni anhelo el pasado. Vivo el hoy.”
¿CUÁNTO DURA?
son 6 encuentros de 2 hs cada una.
los prÓXIMOS empiezan el 7 de mayo (por la tarde) y el 9 de mayo (por la mañana).
Incluyen también una reunión previa y una final individual en la que vamos a poder conocerte para poder personalizar el enfoque a tus necesidades.
PROGRAMA
el taller está estructurado de forma tal que cada encuentro trabaje y desarrolle un tema diferente. Cada encuentro cuenta con:
Material de lectura previa
Trabajo individual y en grupo en el taller
Material de trabajo individual durante la semana
